月: 2015年8月

心理学というものに興味を持ったことはありませんか？この目まぐるしい現在社会では心に負担がかかるようなことも多く、テレビや雑誌などを見ていても以前より心の症状（うつ病、トラウマ、引きこもり）が増えているような気がします。目に見えない分、心の病気を察し、又は直すことは更に困難だと思います。本格的に心理学カウンセラーの道を歩みたい人、又は身の回りの人を良く分かりたい方など、心理学を学びたいと思う気持ちは様々だと思います。また、仕事に役立たせるために、コンシューマー心理学や、人を動かす真理を学びたいと言う方もいると思います。

「心理学と言ったら聞きなれない専門用語がたくさん出てくるんではないか」、「本当に日常、仕事上約にたつことが教われるのか」、「クラスの構成はどうなっているのか」、など、始めるのに躊躇する理由は色々だと思います。そのような不安を消し去ってくれるのが体験レッスンだと思います。講座に申し込んでしまってから、自分に向いていなかったと気づいたら、授業料が返品されない場合などもあり大変ですよね。その面体験レッスンですと、事前にクラス・講師がどのような感じか、自分に向いているかが分かり便利だと思います。

ハートフルライフカウンセラー学院では、なんと説明会もかねた体験レッスンが無料で行えます。そして、学んだことがどう違う分野に生かせるのかなども学院長が説明するので、講師に質問しやすい、不安や疑問を取り除いてくれる構成になっていると思います。コミュニケーション力アップのレッスンなど、すぐ実行できてすぐに役立つような内容もそろっていそうです。無料レッスンの場合、たとえもし一つでも学ぶことがあったら、大変得した気分になりますよね！

 

たくさんあるお稽古体験の中から、初心者にとって最も敷居が高いと感じられる稽古事の一つとしてバレエが挙げられるのではないでしょうか？「大人で初心者はとても付いていけそうに無い」、「体が柔らかくないと怪我をしそう」、「動きが不自然になって恥をかきそう」、「用語、ポジションなどが分からない」、など、色々な不安が出てきますよね。実際、大人初心者向けの教室を探すのは都内でも難関ではないかと思います。

でも、私はバレエ経験者なので、バレエが気になる方は是非何も経験が無くても受けてほしいと思います。たくさんの人が半信半疑でバレエに体験に着、でも最終的にバレエが本当に好きになり毎週何度もレッスンに足を運ぶ人もたくさん知っています。バレエにより、仕事のストレスが発散させられたり、腰痛・肩こりに聴いたり、運動不足が直ったり、ダイエットに効いたり、そして何よりも楽しいのでまさにいい事尽くめのお稽古事だと思います^^

さて、都内で初心者でも安心してじっくりとお稽古できるスタジオを探してみたところ、

池袋の東京ダンスヴィレッジの「超入門クラス」や、バレゾナンス東京バレエスタジオの「コンフォタブルクラス」などが、分かりやすそうで安心かと思います。講師の方が、初心者の視点で丁寧に一つ一つ説明していく印象を受けました。2つとも、定期的にキャンペーンやクーポンを提供しており値段もお得です。気になっていらっしゃる皆さん、躊躇しないで是非この機会にバレエ体験に足をお運びください！

12月と言ったら忘年会シーズンですよね。そして忘年会で付き物なのが次回でのカラオケ。同僚と歌ってストレスを発散させるいい機会ですが、歌が下手な人、声に自信が無い人にとっては反対にストレスになりそうなイベントですよね。

でも仕事上お誘いは断りづらい、そんなあなたはボーカル教室でレッスン体験をしてみてはいかがでしょうか？たとえ一日きりのレッスンでも、みっちり教えてくれるところはありますし、このような機会を作ることで忘年会の場で少し自信が付くかもしれません。

アバロンミュージックスクールは、都内に3店舗あり、体験レッスンが立ったの500円で受けられるようになっております。個人レッスンでこの値段は、かなりお得ですよね！使わない手は無いと思います。マンツーマンなので、個人的な質問、悩みなども団体レッスンと違い気兼ねなく聞けるため、とても充実した体験が出来ると思います。

歌のレッスンのみではなく、話し方コースもあり、社会人で仕事の実績を上げたい方などにお勧めです。今現在、会社が従業員に求める第一の能力はコミュニケーション力といわれています。営業、プレゼン、接待、など幅広い場所で話し方が仕事の出来具合、進み具合を左右しますよね。そのことを考えたら、カラオケではなくまずは話し方コースかもしれませんね！？

こちらのほかにも無料で好きな時間・日にちに体験が出来るパワフルヴォイスヴォーカルスクールやUSボーカル教室もあり、お得感満載です。

ベリーダンスの最近ストレス解消、ダイエット、便秘解消などに良いとして

人気を徐々に集めていると思います。ベリーダンスならではの独特な動き、

セクシーな動きにあこがれている方も多いのではと思います。反対に、自分

には向いていないと躊躇してしまっている方もいるのではと思います。

体験レッスンは、お稽古、そしてお教室が自分に向いているかどうかが分かり

便利です。興味があるものなら、「私には出来ないかも」で片付けてしまうのはもったいないし、大体の場合それは思い違いです。もし万が一あまり出来なくて恥をかいてしまったと感じても、一回限りのレッスンなのでたぶんその人たちとまた会う事などないと思うので心配は要らないと思います（そう思うときも大体は思い込みだと思います）。

体験料金も色々と異なりますが、私が見た限り1500~2500円ほどが相場だと思います。もちろんもっと安いところもありますし、キャンペーンなので無料で体験できるところなどもありお徳です。

東京ダンスビレッジでは、キャンペーン中は無用で体験でき、また入会金の10,800円がただになります。新しい店内は、庭ガーデンのようなきれいで雰囲気のいい待合室が印象的です。「超入門クラス」という、本当に初心者向けのクラスがあるので、先生にしっかりと教えてもらえそうです。

冬は厚着になるため、からだのラインもあまり気にしなくてよく、太りやすくなりますよね。ベリーダンスで腰周りから全身を動かし、体系管理を行いながら楽しんでみてはいかがでしょうか？

ヨガはここ数年の間に火がつき、欧米、日本共に芸能人やセレブリティー

をはじめ多くの人を虜にしています。東京でもチェーンから個人でやっているところで、多くあるいろんな流派のヨガが受けられます。

私が色々見て気づいたのは、大手のチェーン教室は年末年始など定期的に

とてもお得なキャンペーンをやるということです。

そして、Grouponやクマポンなどにも、ヨガ教室のお得クーポンがよく載せられています。また、入会金が割り引き・または無料になるのも年末年始

あたりです。

まずはお勧めのヨガの種類ですが、この寒い時期にお勧めするのがホットヨガです。特に手足が冷たくなってしまう方、おなかの冷えなどが気になる

方は一度トライしてほしいです。ただ、とても高温のスタジオの中で行い汗もたくさんかくので、体調が優れない方、高温に弱い方などはお体と相談するか、医者に確認をとることをお勧めします。

ホットヨガLAVAは都内に60店舗を構えております。キャンペーンも定期的に行っています。私は一度秋葉原店に行ったことがあるのですが、とてもきれいなスタジオでシャワー、化粧室の設備も整っており大変気に入りました。

普段から運動はしているほうですが、それでもあの暑さの中９０分ヨガを行うのは少しきつかったです。でも汗もしっかりとかけ、最後はとても気持ちよく終われました。

他にも、恵比寿にあるALLUREは、バリ溶岩の上でヨガが体験できます。また違った貴重な経験が出来そうだと思います。

「東京 お勧め ギター教室体験」で検索すると、まず

初回無料レッスンを提供しているところがとても多いのに

びっくりします。しかも、マンツーマン（個人レッスン）

です！これは、少しでもギターを弾きたいと思う方は是非

利用するべきですね！

東京のレッスン教室は、現役ミュージシャンやプロの方が

教えているところがとても多いのも魅力のひとつです。

・自分にあったコースが選べる教室体験

EYS音楽教室では、6種類あるギターコースの中からどれを引きたいかが

選択できます。ギターといっても、ジャズギター、エレクトリックギター

など色々あるので、どれがしっくり来るか知ることが出来ると思います。

他の楽器のレッスンも、数多く豊富にそろえてあるため、もしかしたら

心移りする楽器、掛け持ちする楽器などもあるかもしれません^^

・初心者も安心の教室体験

Guitar Works音楽教室では、お手ごろ価格で、初心者に適したレッスンが行えます。

まずは手取り足取りの丁寧な教えで、上達が期待できます。算数と同様で、

楽器を習うにもまず基礎をしっかり学ばないと、後々の上達がなかなか

はかどらなかったり、正しいテクニックが身につきません。まずは親切に

噛み砕いて教えてくれるところを探すのをお勧めいたします。

この他にも、大手のヤマハなどが提供しているレッスンや、本格的に上手に

なりたい人向けのレッスンなどいろいろとあるので、是非一度足を運んでみては

どうでしょうか？

東京には実にさまざまな陶芸教室があると思います（陶芸教室に限りませんが）。そして、定期的にテーマをつけて体験レッスンをしているところも多いので、そういうところは一回きりの体験でも記念になる陶芸物が出来たり、目を引くテーマにめぐり合えたりするんではないかと思います。

例えばこちらのサイトでは、一度のレッスンで造りたいものを完成させることが出来るような教室を載せています。ビール好きの方はオリジナルのビアマグが作れてしまうところや、女子会を楽しみたい方は女友達同士でわいわい学べるところや、大切な人にプレゼントの品を作れるところもあります。いろんな人を対称にされていて、入り安そうになっているなと感じます。私の目を引いたのは、二時間のレッスンで手作りの土鍋が作れてしまうというもので（本当に初心者でもちゃんと作れるのかな、というところは少々心配ですけど）冬によくお世話になる土鍋を自分で作れてこの値段はかなりリーズナブルだな！と感じました。

この他にも、シーズンにあわせ楽しめるようなものもあり、ライトアップするクリスマスツリーを作ったり、子供さんの夏休みの自由研究に活用できてしまうようなものもありました。

私自身今まであまり陶芸に興味がなかったのですが、サイトを色々と見ていくうちに面白そうな、そして活用できそうなテーマを発見しました。探して、リサーチしていくと思っても見なかった面白いものにめぐり合えたりもしそうですね。

私自身、フィットネスのお稽古事に興味があるため、ちょくちょくと

教室体験に行くことがあります。その経験から語らせていただくと、

一口で「フィットネス教室」と言っても本当に様々な分野があり、

得るもの、レッスン後の気分・気持ちまでだいぶ違うと言うことです。

例えば極端な例で、ヨガとボクシングジムをとって見ます。どちらとも

フィットネスの類としてお稽古教室に載っていると思いますが、ヨガをやるのと

ボクシングをやるのではかなり違いますよね。

例えば、フィットネスを行う方の目的の一つは体作りだと思うのですが、どのような

体系を維持したいかと自身に問いかけた場合、柔軟性やしなやかさ、そしてインナーマッスルから鍛えたいと言う方はヨガに行くべきですよね。そして、とにかく体をがちがちに

筋肉にしたい、反射神経を良くしたい、という方はヨガのレッスンよりもボクシングジムに行ったほうが求めているものが手に入りますよね。お稽古事は私が思うに、なりたい自分に近づくことなので、反対に言うとどのようなお稽古事に惹かれるかを分析することで、自身の理想像が見えてくるのだと思います。

でも、とりあえず何か変えたいけどこれといった目を引くお稽古事がない方もいらっしゃいますよね。体験レッスンはまさにそのような人向けではないでしょうか？お手ごろな一回トライアルの価格で、何がしっくりくるか、またはどのようなものがあまり自分にそぐなわないかというものが見えてくると思います。

さて、体験レッスンに行く気になったら次は、どう教室を探すかです。幸い、G○○GLE検索で、「<気になっている習い事>、体験レッスン、<住んでいる地域>」などと検索すれば、お教室がわんさか出てきます（よっぽど特殊な趣味じゃない限り^^）。

私の場合、体験レッスンを探す際に注意する点は三つです-

１．体験料-　無料、またはワンコインで受けられるところはもし自分にあまり向いていない場合も落胆することなく、「まぁ試してみてよかった」くらいの気持ちですみます。また、もしいいレッスンだった場合はとても得した気分になります。「お得だな」、と個人的に感じる体験料は、500~2000円/回、又は通常レッスン代の50％、又はそれ以下です。

２．家・仕事・駅から近いか-　家・又は仕事場など日常的に通う所から遠いと、定期的に通うのはもちろん、一回きりの体験レッスンさえ申し込んでいざ行く際に面倒に感じたりします。また、初めて行く場合は駅から遠かったり行き方が複雑だったりすると、時間に遅れてしまったり行き着けなかったりしてしまいます。一回約束のレッスンを逃してしまうとなかなかまた申し込むのが億劫になってしまいますよね。お勧めは駅近くに分かり易く建っているようなところです。

３．どのような教室か、イメージが付きやすい所-　HPや広告で、教室のレベル、生徒さんの層、先生の教え方などのイメージが付きやすい所とあまりそうでもない所と別れると思います。どんなにレッスン代が安くても、あまり自分の期待やイメージとかけ離れているとがっかりしてしまう結果になります。大まかでも内容が分かりやすいようなところに良く引き付けられます。